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건강하게 살수 있는 13가지 지혜 ♣♧ 건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ♧♣ 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급 되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다. 눈알을 사방으로 자주 움직여라! 눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번 대각선으로 20번, 시계방향으로 회전하여 20번, 시계 반대방향으로 20번 , 손을 부벼서 눈동자를 지 그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면 시력이 좋아지고 실제로 안경이 필 요 없어져 버리는 경우들이 있습니다. 오늘날 눈을 혹사하여 눈이 굉장히 피곤 한 사람들이 많습니다.. 더보기
[건강]건강하게 사는 법 비결 - 몸속 의 '독소'를 없애라! 1. 독소 배설, 신선한 즙 효과 만점 : 일주 일에 하루는 신선한 채소즙(당근, 샐러 리, 비트)으로600~1000ml 마시는것이효 과만점! - 당근즙엔성인병,노화의주범인유해산 소를없애는베타카로틴등항산화성분이 풍부,제중감량과소화에도유익합니다. - 샐러리즙은노폐물의체외배설을촉진, 노폐물축적으로인해나타난증상을개선 시킬수있습니다. - 비트즙은해독장기인간의기능을돕는 베타인이들어있어간과담관을보호합니 다. 2. 해조류/조류 식품을 즐겨라 : 미역, 다 시마 등 해조류와 굴, 전복 등 해산물도 유용해요~ 특히미역,다시마에든알긴산(식이섬유의 일종)은 중금속,농약,환경호르몬,발암물 질등독을빨아들여체외로배출시킵니다. 비만이나심장병,뇌졸증예방효과. 굴,전 복에풍부한아연은납을배출하는효과를 갖습니다. 건강기능식품으로판매중인스.. 더보기

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